В Брянской области идёт неделя продвижения здорового образа жизни

---

В настоящее время вопросам сохранения и укрепления здоровья граждан нашей страны уделяется особое внимание, и они по праву занимают приоритетное место в национальных проектах, такие как «Продолжительная и активная жизнь».

Комплекс мер, направленных на формирование здорового образа жизни, включает в себя следующее:

• Достаточная физическая активность. Режим дня должен быть тщательно выстроен с учетом индивидуальных особенностей: возраста, специфики трудовой деятельности и текущего состояния здоровья
• Личная гигиена и регулярные водные процедуры, поддерживающие чистоту тела, являются неотъемлемой частью здорового образа жизни.
• Закаливание представляет собой систему мероприятий, призванных повысить устойчивость организма к различным факторам внешней среды. Основными факторами закаливания являются солнце, воздух и вода
• Отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения и злоупотребления алкоголем, является фундаментальным условием для сохранения здоровья, и др.
• Источник